• 個人活動

  目的作業能力・集中力の確認・回復、再発防止のための取り組み

  内容各種OA作業・事務作業、読書および感想文作成(疫病・ストレス・人間関係など)、休職に至った経緯の振り返り、復職後健康的に働くための方法についての資料づくり、体調管理チェックシート作成、復職に向けた自主的な取り組み、個人面談など

• 集団認知行動療法※1

  症状改善や再発予防を目的として、個人の考え方の癖を再認識し、当事者間の交流やホームワークを活用しながら、より良い考え方や柔軟な対処法を身についていきます。

• コミュニケーショントレーニング

  職場でのコミュニケーションの取り方について、ロールプレイを用いて練習したり、相手も自分も大切にしたコミュニケーションの取り方についても学びます。

• スポーツ

  業務に耐えうる体力の維持、適度な気分転換、体を使ってのコミュニケーションを図ることを目的としています。

• 復職ミーティング

  当事者同士で復職に関するテーマで意見交換を行います。

• メンバー主体プロジェクト・チーム作業

  複数のメンバーでグループを作り、職場に近い集団活動を行うことでストレス対処やコミュニケーション、仕事の進め方の実践トレーニングの場としています。「メンバー主体プロジェクト」は会議を中心に、チーム作業は作業を中心に活動します。

• フォローアップ・プログラム

  プログラム終了後のメンバーで、ミーティングを行います。

• 生活記録ノート

  日課として、生活記録ノート（1日のスケジュール管理、体調や気分の把握）と睡眠リズムチェック表および作業日程表を記入していただきます。

※1 定員制で、3か月のプログラムです。また、治療上、参加することが不適切と判断される場合があります。