草津病院
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ストレスとは
自分の今の状況を知りましょう
この1ヶ月間の心身の調子についてお伺いします。
Yes.Noでお答えください。
- 頭痛がする
- 胃が重い
- 食欲がない
- 首筋や肩がこる
- めまいがする
- ドキドキする
- 気持ちが落ち込む
- 気力が出ない
- 急に不安になる
- 物事に集中できない
- ストレスを感じる
- よく眠れない
| はいが3個以下 | 心配ありません |
|---|---|
| はいが4～9個 | ストレスがたまり気味です。 疲れた心にちょっとした休憩を。 |
| はいが10個以上 | かなりストレスがたまっています。 十分な休養を。 ストレスの原因をつきとめ対策を講じる必要があります。 |
