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ストレスとは【4】

ストレスとは

ストレス反応

ストレスによる反応

今度は、ストレス反応についてです。ストレスの反応は大きく分けて「こころの反応」「からだの反応」「行動面での反応」に分けられます。
人それぞれ、反応の出方は違い、ある人はこころの面にでやすい人、ある人は身体面と行動面にでやすい人など、その人その人の特徴があります。
世間一般では、からだの方にストレス反応がでたら「がんばりすぎだから休みなさい」と言われやすく、こころの方にストレス反応がでると「精神が弱い」などの風潮がありますが、この図からもわかるように、どの反応にでたから「良い・悪い」はないのです。

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