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ストレスとは【6】

ストレスとは

自分の今の状況を知りましょう

この1ヶ月間の心身の調子についてお伺いします。
Yes.Noでお答えください。

  • 頭痛がする
  • 胃が重い
  • 食欲がない
  • 首筋や肩がこる
  • めまいがする
  • ドキドキする
  • 気持ちが落ち込む
  • 気力が出ない
  • 急に不安になる
  • 物事に集中できない
  • ストレスを感じる
  • よく眠れない
はいが3個以下 心配ありません
はいが4~9個 ストレスがたまり気味です。
疲れた心にちょっとした休憩を。
はいが10個以上 かなりストレスがたまっています。
十分な休養を。
ストレスの原因をつきとめ対策を講じる必要があります。
草津病院

〒733-0864 広島市西区草津梅が台10番1号

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